So Hum Mantra con Sri Sri Ravi Shankar

Sudarhshan Kriya es una tecnica patentada, es recomendable tomar uno de los cursos de la fundacion del arte de vivir, aqui les traigo la cinta del mantra del Kriya largo para aquellos que desean practicarlo en casa, esta en ingles, pero aquellos que hayan tomado uno de los cursos sabran como la deben usar.



http://www.mediafire.com/?xqxcd8g8o2wnubk

Demostracion de la respiracion Ujjayi y Pranayama

 

  Este contenido esta en ingles pero es sencillo de comprender si tomaste los cursos.
 El numero de repeticiones es tal cual se enseñan en todos los cursos del arte de vivir

Demostracion de Bastrika

Este video nos muestra como realizar Bastrika, les sugiero que es recomendable que tomen uno de los cursos del arte de vivir, este video es util para aquellos que tomaron el curso y desean repasarlo

Como hacer Sudarshan Kriya

Este es un blog dedicado a todas las personas que alguna vez realizo uno de los cursos del arte de vivir y desea repasar las tecnicas para practicarlas en su casa